Det er juni, og ferie står snart for døren med roligere dager. Og nå synes jeg det passet med et innlegg om mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness er et verktøy som alle kan lære seg, …
Mindfulness – et fantastisk verktøy og hjelpemiddel Les mer »
I dag blir det et innlegg om makt og kontroll – hersketeknikker. For det er en åpenbar kobling mellom makt og kontroll, og hersketeknikker. Er man i et forhold med psykisk vold der det utøves makt og kontroll, er det helt åpenbart at man blir utsatt for hersketeknikker. Mange hersketeknikker kan være vanskelige å oppdage …
På selveste Frigjøringsdagen passer det med et innlegg om hvordan knuse en narsissist. Dette spørsmålet er det mange som stiller, og her kommer svaret. Her er metoden for hvordan knuse en narsissist. Hva er en narsissist? 7 kjennetegn: Uvanlig høyt behov for oppmerksomhet og beundring. Sliter bak fasaden med dårlig selvfølelse. Søker makt og status. …
Psykisk vold – våg å spørre, våg å snakke om det. Dette innlegget er det samme som et avisinnlegg som jeg har hatt på trykk i lokalavisen min. Det går slik: «Jeg har lyst til å starte med å sette ord på hva dette er og hva som skjer, fordi det for mange kan være …
Hva er narsissistisk mishandling? Hva menes med narsissistisk mishandling? Og hvordan repareres etter å ha vært utsatt for dette skadelige? Wikipedia sier dette om narsissistisk mishandling (engelsk) Narcissistic abuse may also occur in adult-to-adult relationships, where the narcissistic person tends to seek out an empathetic partner in order to gain admiration of their own attributes and …
Her er en guide til hvordan komme ut av psykisk vold. Mange har spurt meg om jeg kan lage en guide til hvordan komme ut forhold med psykisk vold. Å komme ut av forhold med psykisk vold kan oppleves vanskelig. Det er ikke bare å gå slik mange uvitende tror, for det er svært vanlig …
Dette innlegget har stått på trykk i lokalavisen. Se innlegget nederst på siden. Å være voldsutsatt i en krisetid er ekstra utfordrende. Å være voldsutsatt gir ekstra utfordringer i det vi nå er inne i. Norge er inne i en vanskelig tid, og alle blir påvirket på ulikt vis, men voldsutsatte har det ekstra utfordrende …
Korona-viruset har gjort et voldsomt inntog i landet de siste dagene. Korona-viruset har inntatt landet. Fra en litt rolig tid med nogenlunde grei informasjons-flyt noen uker, til å nærmest eksplodere på torsdag 12/3 der alt plutselig ble stengt ned. Nå er det blitt unntakstilstander i Norge, og Statsministeren og Folkehelseinstituttet holder stadig pressekonferanser for å …
Å ta valg for seg selv, å ta valg som betyr mye for en selv, kan for noen være forbundet med frykt, og man kan kjenne på lyst. Man har lyst til å gjøre noe viktig, og man har frykt for å gjøre det. Man kan også oppleve å få mange tanker som kan virke …
I dag skal dere få et innblikk i veien min ut av psykisk vold. Å finne veien ut av psykisk vold, kan for mange oppleves svært utfordrende. Veien ut av psykisk vold er ofte traumatisk og vanskelig. Det er ikke bare å gå ut av et psykisk voldelig forhold, slik som mange uvitende tror. Det …